Mandarinas

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La mandarina es una de las frutas más populares que se producen en España. Las propiedades son parecidas a las de la naranja pero al ser de menor tamaño y tener la piel más fina y el sabor más dulce hacen de la mandarina una de las frutas favoritas de pequeños y no tan pequeños. Tienen buena cantidad de fibra, muy bueno para el transito intestinal, y mucha agua y menos azúcares que otras frutas de su categoría.

Mandarinas Clemenvillas: en producción desde finales de noviembre hasta marzo. De un color naranja muy intenso son mandarinas con mucho zumo, sabor extraordinario y muy intenso y muy uniformes de tamaño. Su corteza es fina y más durita, sus gajos son de piel muy fina y su sabor, híbrido entre pomelo y mandarina, es inigualable, es la mandarina de más éxito entre mayores y pequeños. Se trata de mandarinas sin semillas (pepitas) aunque alguna puede haber debido a la polinización de abejas.

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Nombre del producto

Mandarina

Ingredientes

Mandarina natural

Cómo se prepara

Es una fruta muy consumida a nivel mundial. Para su utilización se pela la piel, la cual se extrae fácilmente con las manos. El centro es la parte comestible de la fruta pero antes deben retirarse las semillas que contenga.

Las recetas más famosas

La mandarina es una fruta que se puede utilizar como ingrediente adicional en muchos platos. Su sabor dulce y agrio es perfecto para resaltar otros sabores de las comidas.

La cáscara de la fruta es muy utilizada para darle un sabor particular a algunos postres como las tortas.

Sin embargo, la forma más común de consumirla es comiendo directamente sus gajos luego de haber sido pelada.

Beneficios, Propiedades y Usos

Es familia de las naranjas, por lo cual es una fruta cítrica rica en vitamina ‘C’. Sus beneficios son múltiples y contribuyen a mejorar la salud del organismo. El 88% de su contenido es agua.

A pesar de que contiene menos contenido de vitamina ‘C’ con respecto a la naranja o el limón, aun así es perfecta para fortalecer el sistema inmunológico, por lo cual es el mejor aliado para prevenir la aparición de gripes, catarros y resfriados comunes.

Además, es ideal para reducir el envejecimiento celular y es capaz de mejorar la absorción del hierro en el cuerpo, esto es importante para tratar la anemia.

Entre los deportistas su uso se ha extendido mucho porque al contener grandes proporciones de agua y vitamina ‘C’, puede ayudar a reponer los electrolitos perdidos a través del sudor durante el entrenamiento.

Por otra parte, es ideal su consumo por deportistas y personas que se encuentran en régimen de dieta para perder peso, ya que contiene muy bajas calorías.

Las mujeres en periodo de gestación también consumen esta fruta porque ayuda a fijar mejor el ácido fólico, indispensable para el desarrollo del bebé y evitar la anemia durante el embarazo.

Esta fruta también posee propiedades depurativas debido al potasio, el agua y los altos niveles de ácido cítrico presentes. Esto es perfecto para reducir los niveles de ácido úrico de la sangre.

Estas propiedades depurativas son muy utilizadas para controlar o reducir los niveles de colesterol en la sangre. De igual forma, esta propiedad mejora la absorción de grasa por lo cual se recomienda su consumo en caso de obesidad y diabetes.

Otras de sus propiedades son alcalinizantes, por lo cual puede regular el Ph tanto de la piel como de la sangre.

Las personas con problemas intestinales pueden consumir esta fruta. Como posee grandes cantidades de fibra, el tránsito intestinal va a mejorar y por ende, puede aliviar problemas relacionados con el estreñimiento y la motilidad intestinal.

Como es una fruta muy rica en potasio y baja en potasio, su consumo es beneficioso para quienes padecen de enfermedades relacionadas con el corazón y la tensión arterial.

Contraindicaciones o Precauciones

Los beneficios de esta fruta se aprovechan mejor durante el día, por lo cual se recomienda ingerirla en el desayuno.

Peso 10 kg
Caja

10kg, 15kg

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