Nombre del producto
Naranja de mesa
Ingredientes
Naranjas naturales
Cómo se prepara
Su consumo es muy extendido a nivel global.
Para su utilización se pela la piel, la cual se puede extraer con las manos o ayudándose con un cuchillo poco filoso. El centro es la parte comestible de la fruta pero antes deben retirarse las semillas que contenga.
Las recetas más famosas
La naranja es una fruta que se puede utilizar como ingrediente adicional en muchos platos. La sazón de los platos se puede resaltar con la naranja debido a sabor dulce y agrio es perfecto para.
La cáscara de la fruta es muy utilizada para darle un sabor particular a algunos postres como las tortas y galletas.
Sin embargo, la forma más común de consumirla comiendo directamente sus gajos luego de haber sido pelada. Aunque el uso más extendido es extraer el zumo de la fruta y luego beberlo.
Beneficios, Propiedades y Usos
Es una fruta cítrica pero muchas variedades de esta tienen un sabor muy dulce dependiendo de la zona donde se coseche.
El sabor cítrico es producido por la gran cantidad de vitamina ‘C’ que posee. Esta vitamina es la responsable de fortalecer el sistema inmunológico.
Por lo que el consumo de esta fruta es perfecto para prevenir y combatir las enfermedades respiratorias del invierno, como el catarro y las gripes comunes.
Por otra parte, diversos estudios han concluido que la vitamina ‘C’ natural presente en la naranja ayuda a reducir los riesgos de sufrir un accidente cerebrovascular del tipo isquémico.
Como esta fruta también posee altas cantidades de vitamina ‘P’ y bajo contenido de sodio, es ideal para el consumo por parte de las personas que padecen de problemas relacionados con el corazón y la tensión arterial.
La vitamina ‘C’ también ayuda a combatir la formación de radicales libres causantes del cáncer. Por esta razón se recomienda dar a los bebes el zumo de limón, ya que estudios importantes han comprobado una importante reducción de los casos de leucemia infantil.
Es una fruta que posee propiedades alcalinizantes por lo cual se emplea en caso de ácido úrico elevado. Además de ello, es capaz de mejorar la absorción de grasa por lo cual se recomienda su consumo en caso de obesidad y diabetes.
Los deportistas pueden reponer electrolitos perdidos durante el entrenamiento consumiendo el zumo de esta fruta. El contenido de potasio y agua rehidrata al organismo.
Por otra parte, la naranja puede ayudar en la absorción y fijación del hierro y el ácido fólico. Esto es importante para las personas con anemia y las mujeres embarazadas.
Contraindicaciones o Precauciones
Los beneficios de esta fruta se aprovechan mejor durante el día, por lo cual se recomienda ingerir la misma durante el desayuno.
Es recomendable disminuir el consumo de esta fruta por parte de personas que se encuentren bajo otros tratamientos médicos con diuréticos. Esta fruta potencia la acción diurética y el organismo puede terminar perdiendo excesiva cantidad de sal y potasio.
Opiniones de Clientes
2 reviews for Naranjas de Mesa
Buenísimas!!!
(verified owner)
Sencillamente buenas,
las mandarinas *****
Muchas gracias Juan!
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